野菜ジュースは糖まみれ

あなたは健康に良いと思っている青汁などの野菜ジュースが糖まみれであることをご存じですか?
もちろん、糖尿病にいいわけありません。

 

 

実際に青汁を飲んでみると分かりますが、甘みがありますね。
断糖食を自宅で実践し、炭水化物などのご飯や麺類、野菜を食べずに、肉や魚などばかり食べていると言う人でも、毎朝、健康の為に野菜ジュースだけは飲んでいると言う人が中にはいるようです。

 

 

断糖食を実践する上で野菜は糖がたっぷり含まれていて良くないと理解したつもりでも、健康に野菜ジュースは良いというイメージがあるからでしょう。
ですが、そんなことを毎朝繰り返していれば、糖尿病が治るにもなおりませんし、良くなっている人がすれば、再度、糖尿病がぶり返してもおかしくありません。

 

 

では、何故野菜ジュースが糖尿病に特に悪いのでしょうか?
それは野菜の葉っぱなどの細胞自体を潰して絞ったものだからです。したがって、糖がむき出しになって溶けているのです。

 

 

これはコーヒーや抹茶なども同じ理由で断糖食を実践する上で飲んではいけないのですが、コーヒーは豆をすり潰して熱湯を注いだもので、抹茶も葉をすり潰した粉でたてています。

 

 

基本的な知識として知っておいて欲しいのは、野菜などの植物の実や葉を潰したものの中には、必ず糖分も一緒に含まれていると言うことを覚えておくと良いでしょう。

 

 

その中でも、特に野菜ジュースは糖質が多く含まれているので、糖尿病患者の人が少量でも飲んだら直後に血糖値が急上昇することも少なくありません。
これは、体内に入ると血液中に素早く取り込まれてしまうからです。

 

 

ですが、多くの人は健康増進などの理由で、毎朝、美味しいともいえない青汁などの野菜ジュースを飲んでいますが、本当は糖がむき出しになってたっぷり含まれていると言うことを知っておいて下さい。

 

 

インスリンも薬もやめられた画期的な食事法!

 

画期的な食事法!荒木式糖尿病克服プログラムの詳細を見てみる

 

 

関連ページ

断糖食が効果がある理由
お腹一杯食べられる!
肉食は肥らない!
断糖食の注意点
野菜をとらなくて大丈夫!?
お酒は飲んでもいいの?
乳製品の摂りすぎは注意!?
軽い運動をしょう!
卵を沢山食べよう!
大豆加工食品を食べる時の注意点
カロリー制限食では合併症は防げない
赤身肉を食べよう!
糖尿病の薬と断糖食の効果の違い
代替食品を上手く利用しょう!
脂肪を賢く取ろう
断糖食はメタボにも効果的
GI値はあてにならない
独身男性でも出来る調理のコツ
神経障害があっても断糖食はできるの?
妊娠糖尿病にも断糖食は効果的
断糖食の血糖コントロールの効果
糖質禁断症状を乗り切る方法
糖尿病合併妊娠での食事療法
断糖には消化力が必要
糖質制限(断糖食)は腎臓や膵臓に負担はない
糖質制限の最大のメリットとは?
断糖食の経済的プラス面とマイナス面
運動で食後高血糖を抑えよう
糖質制限をすれば傷の治りが早くなる
糖尿病はストレスで悪化しやすい!?
空腹時こそ甘いものには手を出さない
崇高クリニックの入院患者の治療とは?
糖質制限は風邪の時はどうする
断糖食の調理の工夫
糖質制限は尿酸値が上がるのか?
加工食品を購入する際の注意点
断糖すれば3日で身体は変わる